“Il n’y a pas d’âge pour réapprendre à vivre. On dirait même qu’on ne fait que ça, toute sa vie.
Repartir. Recommencer. Respirer à nouveau.
Comme si on n’apprenait jamais rien sur l’existence sauf parfois, une caractéristique de soi-même.”
- Françoise Sagan -
Beaucoup de souffrances prennent racine dans la difficulté à accepter pleinement qui l’on est et ce que l’on ressent.
S’accepter, c’est faire face à ses émotions, ses limites, ses contradictions, sans se juger ni chercher à se conformer à une image idéale.
Lorsque l’écart entre ce que l’on est et ce que l’on pense devoir être devient trop grand, la tension s’installe.
Mon travail consiste à explorer ces tensions et à comprendre ce qui empêche d’habiter pleinement sa propre manière d’être.
Qui suis-je ?
Je suis psychologue clinicienne et j’accompagne des adultes et des adolescents en consultation individuelle à Bruxelles et en ligne.
Formée à la psychologie clinique, j’ai développé une pratique orientée vers la compréhension fine des mécanismes internes et des dynamiques relationnelles. Mon travail s’appuie sur l’écoute, l’analyse des tensions psychiques et l’identification des points de bascule qui permettent un véritable déplacement.
Je m’intéresse particulièrement aux situations où une personne se sent bloquée entre qui elle est et qui elle pense devoir être. Comprendre ce qui entrave l’expression de soi et restaurer un positionnement plus juste constitue le cœur de mon travail.
J’exerce dans un cadre structuré, respectueux et engagé.
Ma formation
Licence en Psychologie Clinique (Université Lumière Lyon II, France)
Master en Psychologie Clinique et Psychopathologie (Université Libre de Bruxelles, Belgique)
Agréée par la Commission des Psychologues (N° 882215653)
Pratique en cabinet libéral depuis 2016
Ce que vous pouvez attendre
La thérapie que vous entreprendrez vise à :
clarifier les dynamiques internes qui maintiennent la souffrance
comprendre ce qui se répète
identifier ce qui retient l’expansion de soi
dénouer les blocages
retrouver une liberté concrète dans l’expression de soi.
Chaque accompagnement est ajusté à votre rythme, tout en gardant une direction claire.
Je travaille de manière dynamique et engagée. Le travail avance ainsi à un rythme soutenu, orienté vers la mise en sens et le repositionnement.
Deux approches possibles
Un suivi psychologique classique
Je travaille avec des personnes qui ressentent un décalage entre qui elles sont profondément et la manière dont elles vivent, se positionnent ou entrent en relation.
Ce décalage peut se manifester par (cette liste n'est pas exhaustive) :
- une difficulté à poser des limites
- une peur persistante de décevoir ou d'être rejeté
- un sentiment d'être « à côté » de soi-même
- des répétitions relationnelles
- une tension entre l'image que l'on donne et ce que l'on ressent.
Mon travail consiste à repérer ce qui, dans votre fonctionnement, vous éloigne de vous-même : mécanismes de protection, conflits internes, exigences intériorisées, loyautés invisibles. Il est également axé sur la compréhension de ce que vous cherchez à contenir, au travers de stratégies de contrôle, d'évitement ou de répétition, afin de réduire la lutte intérieure et retrouver un positionnement plus apaisé.
Les objectifs sont :
- de restaurer un alignement plus juste entre vos ressentis et vos pensées, entre qui vous êtes et qui vous croyez devoir être
- de mettre en lumière les peurs, les défenses et les fausses croyances qui freinent cet alignement.
Un travail intensif centré sur les situations de blocage
Parfois, on se sent empêché d'avancer malgré un désir de changement.
Quelque chose semble retenir le mouvement, comme (cette liste n'est pas exhaustive) :
- une décision qui ne parvient pas à être prise
- un choix qu'on n'accepte pas encore
- une situation qui se répète
- une peur qui prend trop de place
- un deuil qui reste figé
- une difficulté à s'engager ou à passer à l'action.
Je propose un travail thérapeutique centré sur ces situations de blocage. L'objectif est d'éclairer ce qui maintient le blocage, de comprendre les mécanismes psychiques qui l'entretiennent, de circonscrire précisément le blocage, et de l'aborder de front de manière intensive.
En comprenant ce qui maintient le blocage, il devient possible de dénouer ce qui empêche d'avancer et de remettre du mouvement là où quelque chose s'est figé.
Le cadre de cet accompagnement
Cet accompagnement analytique se distingue d'un suivi psychologique classique par son caractère focalisé. Certaines personnes trouvent dans ce cadre une réponse suffisante à leur demande. Pour d'autres, ce travail constitue une première étape pouvant déboucher sur un accompagnement plus long.
Modalités
Au cabinet
Je vous reçois à Bruxelles (Rue de la Clé, 8)
Horaires
Du lundi au vendredi, de 10h à 19h
Visio
Via Teams ou WhatsApp
Durée des séances et prix
Les séances, pour les deux approches, durent 45 minutes et coûtent 60 euros
Elles peuvent être partiellement remboursées en fonction de votre mutuelle
Contactez-moi
Si vous souhaitez prendre rendez-vous ou simplement poser une question, vous pouvez :
- m’écrire via ce formulaire
- me téléphoner au +32 497 36 19 83 ou au +33 6 76 83 42 22 et me laisser un message si je ne peux pas répondre à l’appel directement.
Je vous recontacterai dès que possible afin de convenir d’un premier échange.
Les consultations peuvent se faire au cabinet à Bruxelles ou en ligne.